Makan Secara Sihat Katanya... Heuheu

Assalamualaikum. Haritu anak saudara aku dah masuk sekolah berasrama. Nak dijadikan cerita dia ada bawak balik banyak-banyak pamplet. Tapi aku berminat kat satu pamplet ni je. Pamplet "Makan Secara Sihat Katanya". Katanya kat hujung tu aku tambah sendiri heuheu. Jangan mudah terpedaya hoi dengan ahkak sakilah ni hehe.

Macam biasalah kalau umur pon bertambah, maka kesedaran untuk menjaga kesihatan itu terbitlah sendiri dari hati yang murni ini. Cewahhh amacam ayat aku? hehe. Dalam pamplet ni ada tiga suggestions sajian untuk golongan-golongan tertentu. Kalo korang rasa korang tergolong dalam golongan tersebut, silalah mengikutinya.

1500 kalori

Ok golongan pertama adalah golongan wanita yang sangat tidak aktif dan warga emas.

2000 kalori

Golongan kedua pula adalah golongan kanak-kanak, remaja perempuan, wanita yang aktif secara sederhana dan lelaki yang tidak aktif.

2500 kalori

Lastly, golongan remaja lelaki, lelaki dan wanita yang aktif serta lelaki dan wanita yang kurang berat badan. Aku tergolong dalam golongan ini =)

Haa ni nak cita ni. Lepas aku tengok pamplet ni, terkejut juge le. Ghupanya lebih kurang je cara pemakanan aku dengan suggestionnya heuheu. Macam tak caye (ececece over kau). Kira tak salah la cara pemakanan aku selama ini cuma buah-buahan tu kadang-kadang aku makan kadang-kadangnya idok. Tapi satu cawan kopi 'O' dengan satu sudu teh gula? Like seriusly? Satu sudu teh gula jer? Oh man i need to over-rule this kehkeh. And one more thing patutlah 10 pagi 10 malam aku mesti craving for something. Ingatkan dah kenapa rupanya memang fitrah pemakanannya begitu. Siap kena makan 6 keping biskut krim kraker lagi uollss. Ok thanks to this pamplet :* and now i can continue my eating habits as usual with no worries ekekekeke.

Let's Make a Productive Day with Me

Assalamualaikum. I know it almost four weeks since I started my semester break and now baru nak buat productive day kekeke. Better late than never brahh. Holiday aku macam ni lah. Dull je. Bangun tido makan tido (note dua perkataan tido dalam satu ayat ok hihi). Tapi yang penting mesti menghabiskan masa semaksima mungkin dengan keluarga tercinta. Bukannya everyday bleh berada di samping keluarga kan =)

the grenish-brown one is buah jering, the black one is buoh
kedah (pronounce it correct yo!, not kedah the country).
berselera nau makan ngan budu ni keke.

6.30 - Bangun. Tahan air masak dalam mulut sambil selawat ke atas Nabi tiga kali dalam hati pastu telan la air tu, petua awet muda katanya. Solat subuh. Pastu guling-guling balik atas katil sambil online sampai tak tahu nak online apa lagi. Pelihara Hipou dengan penoh kasih sayang (game pou je pon kekeke).

7.30 - Dengar motivasi pagi kat IKIM. Seorang yang fragile, harus memotivasikan diri sendiri everyday. Guling-guling lagi. Kadang-kadang cakap sensorang.

8.00 - Basuh muka. Have to cuci muka dengan pencuci muka walaupon malas sebenarnya sebab air sejuk angaattt tapi kena cuci gak sebab kalau malas , death cells on the face which were left during repairing time at night may block the pores katanya. Meneruskan rutin penjagaan muka. Walaupon dok kat rumah jer, toner and moisturizer haruslah dipakai every morning uollss.

         - Breakfast! Nyum nyum! 

      - Menjalankan tanggungjawab mengemas rumah everyday (aigooo hihi).

9.30 - Perut sudah kedepan (oh noooooooooooo!). Jadi haruslah menolong mek berkebun. Siap berkebun haruslah menonton Rosalinda ayamor. Hihi makcik-makcik sangat suke layan Rosalinda kan =)

12.00 - Menjadi co-chef di dapur sambil mendengar master chef membebel untuk meningkatkan skill memasak. Sorry Mom. This is the way i am, i'm just comfortable being like this kehkeh.

1.30 - Solat, makan. Makan harus on time sebab penyakit angin satu badan tsktsk. Tak larat aih nak tanggung rasa loya and sakit kepala bila makan lambat.

     - Membaca katanya but after 10 minutes. Wt* i'm reading. Tinggi nau bahasa enggelish buku World War II ni. Zzzzzzz.

5.00 - Solat. Aku pandang mek yang sedang berlipur lara sambil menahan tangan menyelide fon. Mek suke nau bercerita.

       - Membaca lagi sebab target nak habiskan buku tu.

       - Minum petang sambil dengar mek berlipur lara (lagi).

7.30 - Solat.

8.00 - Tengok berita tv9. Makan. Kalau ada cite best layankan aje. Kalo takde, bukak laptop tengok movie sebab nak mantapkan english. Kawan cakap nak improve english kena tengok movie. Haritu rewatching a gentleman's dignity. Suke nau cite tu hihu =)

10.00 - Cuci muka, pakai toner moisturizer. Solat. Sambung tengok movie sampai termampu. Online. Baca buku. Ikut mood. Tido krohkroh zzzzzzz. Have sweet dreamss uollss =)